一次健身经历“开云体育”

　本文摘要：你这样做，错了。我在健身房拿着下拉机锻炼背阔肌。 美女教练转过身来，在旁边看著说。是啊，那是怎么做到的？ 我有点吃惊，来健身房晚了一年。 只是刚来的时候，美女教练教了我使用三个仪器后，很久没有教练教我了，我自己在老学生后面锻炼。不可思议的是，因为晚练习了一年，所以有人说我的动作要点错了。 美女教练看着我的脸说，肚子扁扁的，横杆收入胸中就行了。你呢，双手太近了，两个太往下收了，背太近了，没什么效果。 美女教练侧身说要离开我，我顺从地离开了仪器。美女教练戴上仪器给我做了模板。

你这样做，错了。我在健身房拿着下拉机锻炼背阔肌。

美女教练转过身来，在旁边看著说。是啊，那是怎么做到的？ 我有点吃惊，来健身房晚了一年。

只是刚来的时候，美女教练教了我使用三个仪器后，很久没有教练教我了，我自己在老学生后面锻炼。不可思议的是，因为晚练习了一年，所以有人说我的动作要点错了。

美女教练看着我的脸说，肚子扁扁的，横杆收入胸中就行了。你呢，双手太近了，两个太往下收了，背太近了，没什么效果。

美女教练侧身说要离开我，我顺从地离开了仪器。美女教练戴上仪器给我做了模板。按照美女教练的模板再训练。

美女教练还在我旁边看著。是的。是的。

没人告诉我吗？ 美女教练问，深感看起来很奇怪。不，刚来的下午，一位教练教了我三种仪器。

没有比这更好的人了。我对美女教练说实话。不，你必须有人专门告诉你。

美女教练说自己的态度。需要额外的钱吗？ 我天真地问。虽然要花一点费用，但是没有人教，自己练习，有什么效果？ 美女教练说的。太荒唐了。

在我身边制造仪器时让步。你来这里多长时间了？ 我怎么没见过你？ 美女教练看着我。晚了一年，看起来效果不明显。说着意想不到的话。

当然，没有人指导你。美女教练非常赞同。

如果有人教你会有效果吗？ 我家孩子和我一起很好，第一次来的时候，教练说了很过分的话，结果下了两个多月也没有效果，体重也没有下降，后来很久没有出来了。我在向美女教练喊苦水。那还是得让他来，两个多月，也许坚决行动就有效果了。美女教练说的样子不够底。

你是怎么来的，去学校了。我有点怨恨。

健美也是一门学问，不是急于求成，而是慢慢看到效果，根据人的体质不同，健美效果也不同，但多年来一直坚信没有效果。美女教练说的。你说的可能有点道理，我来健康三个月体重减了20多斤，以前的衣服和裤子又能穿了。

我微笑着说。美女教练也笑了，你应该多找人告诉你。回家和家人商量。

我在为难美女教练。咨询很好，健康是最重要的。

美女教练可能很沮丧，但还是有希望的。又去别的地方做了一些仪器，真的头呕吐了，所以停车，睡得很简单，离开装备回家了。

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